Paksa Éva​​​

 

Pszichológus, Tanácsadó-szakpszichológus jelölt, Autogén tréning és Szimbólumterapeuta

 „A szabadság nem csak azt követeli meg tőlünk, hogy felelősséget vállaljunk választásainkért, azt is leszögezi, hogy a változáshoz szándék is szükséges.” 

                                                                                Irvin D. Yalom

Eddigi életem során azt láttam, hogy minden változáshoz szükséges a belső motiváció, mellyel elindulhatunk a fejlődés útján, ehhez persze bátorságra is szükség van. Munkám során ez a fajta bátorság, hogy megismerjük önmagunk működését, és ezzel együtt egy lépést tegyünk előre, megható változásokhoz vezetett. Az egyéni folyamatok során igyekszem a hozzám fordulók belső erőforrásait megvilágítani, az énerőt és megküzdést fokozva támogatni és megerősíteni, és mindezek fényében kísérni személyközpontú, rogersi szemléletben a kitűzött céljai felé.

​

Mivel legtöbb esetben olyan nehézségekkel érkeznek hozzám az emberek, melyek mellett a feszültségek kezelése is problémát okoz, ezért fontosnak találom azt is, hogy a stressz, feszültségek megfelelő kezelésére is megtanítsam a hozzám fordulókat. Olyan módszereket adjak a kezükbe, melyekkel sikeresen vehetik fel önállóan is a küzdelmet a kihívásokkal szemben, növelve a megküzdési stratégiákat és eszközeiket. Az ülések során relaxációs (autogén tréning, progresszív relaxáció) és légzőgyakorlatokkal bővítjük a megküzdési eszköztárat.

​

Munkámhoz hozzátartozik a folyamatos fejlődés, igyekszem a szükséges ismereteket képzések formájában is magamévá tenni, hogy minél több eszközzel, hatékonyan tudjam támogatni a hozzám fordulókat. Jelenleg az ELTE Tanácsadó szakpszichológus képzését végzem, hogy még szélesebb és mélyebb ismeretek birtokában segíthessek. Munkámat folyamatos egyéni szupervízió mellett végzem, valamint a képzés keretében is csoportos szupervízióban, esetmegbeszélésen veszek részt.

​

Várom szeretettel, ha segítségre van szüksége.

 

Végzettség

2024-2026     Eötvös Loránd Tudományegyetem, Tanácsadó szakpszichológus képzés

2010-2012       Pécsi Tudományegyetem, Pszichológia MA

2007-2010      Pécsi Tudományegyetem, Pszichológia BA

 

Módszerspecifikus képzések

2024               Samadhi Jógastúdió – Hatha jógaoktató

2017-2012      Magyar Relaxációs- és Szimbólumterápiás Egyesület – Meditáció, imagináció, szimbólumterápia

2016-2017      Magyar Relaxációs- és Szimbólumterápiás Egyesület – Autogén tréning

 

Tapasztalatok

2019-                Pszichológus - magánszektor

2017-2018        Önkéntes pszichológus - Máltai Szeretetszolgálat

 

Amiben segíthetek

• Önismereti, önértékelési kérdések

• Stresszmenedzsment

• Döntési nehézségek

• Életmódváltási kérdések

• Konfliktusok

• Idős kor problémái

• Életvezetési tanácsadás

• Kiégés

• Kommunikáció-fejlesztés, asszertivitás

• Munkakeresési nehézségek

• Relaxációs technikák

• Megküzdési képesség javítása

• Nehéz élethelyzetek

• Megváltozott körülményekhez való adaptálódás

• Betegségekkel való megküzdés támogatása