Topa Kristóf vagyok, pszichológus, kognitív viselkedésterápiás konzultáns. A mentális egészség területén szerzett tapasztalatomra a gyermekvédelemben, pszichoterápiás ambulancián, illetve kutatómunkám során tettem szert. Pszichológiai tanulmányaimat a Pécsi Tudományegyetemen végeztem, majd módszerspecifikus képzésemet a kognitív viselkedésterápia (CBT) területén szereztem meg. Emellett PhD-képzést folytatok a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikáján. Munkám során a klienseimen keresztül számos bonyolult élethelyzettel és problémával találkoztam, többek között szorongással, depresszióval, kapcsolódási nehézségekkel.

​

 

Életünk során számos kihívással találkozunk. Gyakran nem tudjuk pontosan mi az, ami számunkra nehézséget okoz, illetve ha tudjuk is a probléma forrását, a megoldás keresése ütközik akadályokba. A nehézségek okozta frusztrációnk idővel nő, szorongunk, ami kihatással van hangulatunkra is.

 

Klienseimmel a közös munka során biztonságos, elfogadó légkörben, személyközpontú szemléletben tárjuk fel az elakadás forrását, majd személyre szabott módszerrel kísérem őket a fejlődés útján. Ha úgy érzi, megrekedt, vagy segítségre van szüksége a fejlődésben, szívesen segítek megtalálni a megfelelő utat.

 

Elkötelezettségemmel és tapasztalataimmal örömmel nyújtok segítséget az alábbi kihívások és problémák bármelyikében. Keressen bizalommal!

​​​

Végzettség​

2021 -                     Semmelweis Egyetem, Mentális Egészségtudományok Doktori Iskola,

                                Pszichiátria PhD program

2019 - 2021           Pécsi Tudományegyetem, Pszichológia MA, Kognitív pszichológia szakirány

2016 - 2019           Pécsi Tudományegyetem, Pszichológia BA

 

Módszerspecifikus képzések

2023 - 2025          CBT konzultáns képzés, VIKOTE Kognitív és Sématerápiás Központ

​

Tapasztalatok

2024 -                    Pszichológiai magánrendelés, Budapest

2024 -                    Önkéntes, VIKOTE Kognitív és Sématerápiás Központ

2024 -                    Óraadó tanár, Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet

2023 - 2024          Pszichológus, VIKOTE Kognitív és Sématerápiás Központ

2021 - 2023           Pszichológus, Józsefvárosi Szociális Szolgáltató és Gyermekjóléti Központ

2020 - 2021          Megbízott kísérletvezető, kutatási asszisztens, PTE-ÁOK Magatartástudományi Intézet

2018 - 2019           Önkéntes kísérletvezető, laborasszisztens, PTE-ÁOK Magatartástudományi Intézet

​

Amiben segíthetek​

● Szorongás

● Mély hangulat

● Önbizalomhiány és alacsony önértékelés

● Önérvényesítés nehézsége

● Asszertív kommunikáció fejlesztése

● Stresszkezelés

● Életvezetési nehézségek

● Kapcsolati problémák

● Imposztor-szindróma

● Teljesítményszorongás

● Önismereti kérdések

● Motiválatlanság

● Megküzdési módok fejlesztése

​