Sématerápiás önismereti csoport

Mi a sématerápia?

A sématerápia egy integratív, bizonyítékokon alapuló pszichoterápiás megközelítés, amelynek központi célja a gyermekkorban és serdülőkorban kialakuló, majd felnőttkorban is újra és újra aktiválódó maladaptív sémák felismerése, megértése és fokozatos átdolgozása. Ezek a sémák olyan mélyen rögzült érzelmi- és gondolkodásminták, amelyek befolyásolják a kapcsolatainkat, önmagunkhoz való viszonyunkat, döntéseinket és az életminőségünket. Gyakran akkor is működésbe lépnek, amikor már nincsenek összhangban a jelen helyzet valós igényeivel. 

 

A csoport egy biztonságos, támogató tér, ahol a résztvevők felfedezhetik és megérthetik azokat a mélyen gyökerező érzelmi mintákat (sémákat), amelyek befolyásolják a gondolkodásukat, érzéseiket és kapcsolataikat, és megtanulnak egészségesebb megküzdési módokat kialakítani.

A csoport önismereti fókuszú, nem pszichoterápiás jellegű.

 

Helyszín: Karinthy Pszichológiai Központ, 1117 Bp., Karinthy Frigyes út 5.

​

Időpontok: Szerdánként 18:00-19:30 február 4-től (várható befejezés: 2026. december)

 

A csoport díja alkalmanként: 10.000 Ft / alkalom

 

A csoportot vezetik:

Bálint Eszter (klinikai szakpszichológus jelölt) és Nagy Nóra (sémakonzultáns)

 

Jelentkezés, információ: nagynora.pszichologus@gmail.com

 

​