
Szövényi-Lux Réka
Pszichológus, Relaxációs terapeuta, Gyermek és várandós relaxációs terapeuta, Művészetterápiás szakember
"A lélek csak az emberi kapcsolatokból képes táplálkozni"
Carl Gustav Jung
A pszichológiához vezető utam kanyargós és izgalmas volt. Végig tapasztaltam, és később „hivatalosan” is megtanultam, hogy életünk meghatározó mozzanataiban és időszakaiban mindig ott van az emberi kapcsolat. Ez a kapcsolódás egészen fogantatásunktól a jelenünkig végigkísér bennünket. Ahogy Jung is fogalmaz, ez adja számunkra az éltető energiát, az üzemforrást is. Sajnos azt is tapasztaljuk, hogy ezek a kapcsolódások esetenként sérülést, nehézséget okoznak. Hiszek abban, hogy az elakadásainkat, nehézségeinket más kapcsolatok és kapcsolódások által gyógyíthatjuk. Pszichológusként ebben az utazásban tudok kísérő lenni: ahol egyrészt a másokhoz való kapcsolódásban, másrészt az önmagunkhoz vezető úton leszek segítségükre.
Gyermekkori élményeim miatt tanulmányaimat bölcsész irányban kezdtem el, spanyol szakot végeztem, anyanyelvi szinten beszélem a nyelvet. A KRE BTK-n Fejlődés- és Klinikai Gyermekpszichológia specializáció szakirányán végeztem okleveles pszichológusként. Jelenleg iskolapszichológusként dolgozom egy általános iskolában, valamint pedagógiai szakszolgálatnál végeztem pszichológusi munkát. Egyetemi tanulmányaim után Portugáliában egy egészségügyi intézményben sérült emberekkel dolgoztam pszichológusként.
Módszerként elvégeztem az autogén tréning – relaxációs képzést, valamint ezt követően várandós-és gyermekrelaxációs specializációban képződtem. Jelenleg a Lelki Egészségvédő Alapítványnál művészetterápiás képzésben veszek részt.
Tanulmányaim alatt számos önkéntes munkát végeztem gyermekek körében itthon és külföldön (kifejezetten hátrányos helyzetű környezetben). Ezeket a tapasztalatokat a munkámban is kamatoztatom (Szászvárosban, Böjte Csaba testvér árvaházában, Srí Lankán egy buddhista kolostorban SNI-s gyermekekkel, mentor voltam egy gyermekotthonban 3 éven keresztül).
Munkáim és gyakorlati tapasztalatim során kisiskoláskortól egészen a fiatal felnőttkorig foglalkozom kliensekkel, valamit várandós anyukáknak nyújtok támaszt a relaxációs módszer segítségével.
Végzettség
2017-2019 Károli Gáspár Református Egyetem, Bölcsészettudományi Kar, Pszichológia MA képzés, Fejlődés- és Klinikai Gyermekpszichológia specializáció, okleveles pszichológus
2013-2017 Károli Gáspár Református Egyetem, Bölcsészettudományi Kar, Pszichológia BA képzés
2011-2013 Pázmány Péter Katolikus Egyetem, Bölcsészettudományi Kar, Romanisztika Spanyol szakirány, Művészettörténet minor szakirány
Módszerspecifikus képzések
2023- Katarzisz Komplex Művészetterápia, Lelki Egészségvédő Alapítvány, művészetterápiás szakember
2020-2021 Magyar Szimbólumterápiás Egyesület, Gyermek-, serdülőkor és várandósok relaxációja specializáció.
2018-2019 Magyar Szimbólumterápiás Egyesület, Autogén tréning, relaxációs terapeuta cím
Tapasztalatok
2025- Esély Erő Tér Program: Relaxációs csoport felvételizőknek
2025 ELTE IK – tréner a Diáktanácsadó központban
2023- KRE BTK Szociológia tanszék és Pszichológia tanszék - óraadó oktató
2022- Develent tehetség program pszichológus
2022. Semmelweis Egyetem Pető András Kar - óraadó oktató
2021-2022 PMPSZ Szentendrei Tagintézmény - pszichológus
2021- Szent András Katolikus Általános Iskola és Óvoda - iskolapszichológus
2020-2021 Szent Lőrinc Katolikus Általános Iskola - iskolapszichológus
2020-2021 MATEHETSZ (Magyar Tehetségsegítő Szervezetek Szövetsége) – pszichológus
2019-2020 Erasmus+ szakmai gyakorlat Portugáliában
(APCC - Associação de Paralisia Cerebral de Coimbra)
Amiben segíthetek
Gyermekek számára:
-
szorongásoldás – relaxáció elsajátítása
-
alvásproblémák
-
teljesítményhelyzet
-
barátságok – iskolai kapcsolatok
Serdülők számára:
-
szorongásoldás – relaxáció elsajátítása
-
identitás kérdése
-
teljesítményhelyzet
-
pályaválasztás
-
kortárskapcsolatok
-
érzelmi nehézségek
-
önismeret mélyítése
-
kreativitás és önkifejezés művészetterápiás technikákkal
Várandósok számára:
-
a várandós időszak kísérése
-
relaxáció elsajátítása
-
szorongásoldás
Fiatal felnőttek számára:
-
életvezetés
-
kapcsolatok
-
belépés a felnőttkorba
-
normatív krízisek
-
önismeret mélyítése
-
kreativitás és önkifejezés művészetterápiás technikákkal
-
relaxáció elsajátítása
