​​

Pszichológus diplomámat az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karán szereztem 2007-ben. Közel húsz évig dolgoztam a versenyszférában humánerőforrás területen, hazai és nemzetközi közegben, melyből tizenkét évet HR vezetőként töltöttem. Magam is megtapasztaltam, mennyire izgalmas és egyszerre kihívásokkal teli tud lenni a karrierváltás, amikor az ember újraértelmezi, ki is ő, és milyen életet szeretne élni. Ezért különösen közel áll hozzám, amikor valaki hivatásbeli vagy életpálya-dilemmákkal érkezik és támogathatom a számára megfelelő irány megtalálásában.

​

Korábbi munkám során a munkahelyi működések, motivációk és döntések mélyebb megértésével foglalkoztam: interjúk, kompetencia-feltárás és karrierutak támogatása révén segítettem az embereket abban, hogy közelebb kerüljenek az önmegvalósításhoz. Jelenleg integratív terapeuta képzésben veszek részt, így munkámban többféle módszer és irányzat szemléletét ötvözöm.

​

A közös munka során számomra az a legfontosabb, hogy Ön megtapasztalja a teljes odafordulást és az osztatlan figyelmet. Az ülések csak Önről szólnak: az Ön jóllétéről, dilemmáiról, nehézségeiről és eszközeiről. Olyan biztonságos teret igyekszem teremteni, ahol szégyenérzet nélkül lehet megnyílni, kimondani a kimondhatatlannak érzett gondolatokat is.

​

Gyakorlatias szemlélet jellemez: a beszélgetések során a mindennapokban is használható, konkrét szempontokat és lépéseket igyekszünk együtt megfogalmazni. A közös munkában az éber, kognitív feldolgozás és az imagináció egyaránt teret kaphat.

​

Szeretem a felhő képet segítségül hívni: a hangulatunkat meghatározó nehéz gondolatok sokszor olyanok, mint a felhők – borúsnak láttatják a helyzetet, azonban egy-egy borús időszak nem kell, hogy végleg meghatározza az életünket és a jövőnket.

​​

Végzettség:

2001–2007:          Okleveles pszichológus (MA), Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pedagógiai és Pszichológiai                                 Kar, Személyiség- és egészség szakirány

 

Módszerspecifikus képzés:

2025 – :                  Integratív terapeuta képzés (MAKOMP)

 

Tréningek:

2008:                    Magatartás-profil elemző rendszer szakértői oklevél (Thomas International Ltd.)

2017:                     HILL International – Kincskereső© kompetencia-alapú kiválasztási tréning (CASE, MMM, STAR                                 módszertanok)

 

Tapasztalatok:

2017-2025:           HR vezető, Femtonics Kutató és Fejlesztő Kft.

2013-2017:           HR irodavezető, KÉSZ Consulting Kft.

2007-2013:          HR munkatárs, majd toborzási specialista, KÉSZ Holding Zrt. (korábban KÉSZ Kft.)

 

Sajtómegjelenés:

Behaviour Magazin: Egyéni utak, közös siker – Személyre szabott fejlődés, 2025. május 09.
Szerző: Antal József Rovat: HR-Trendek

​​

Az alábbi témákban és élethelyzetekben nyújtok örömmel szakmai támogatást:

• pályaorientációs elakadások, pályamódosítási elképzelések, karrierváltás

• kommunikációs nehézségek munkahelyi környezetben vagy magánéletben

• kapcsolati és konfliktuskezelési problémák

• motivációvesztés és kiégés

• önismereti és önértékelési bizonytalanságok

• vezetői kompetenciákkal kapcsolatos dilemmák, imposztor szindróma

• a munka–magánélet egyensúlyának megbillenése

• teljesítményszorongás, túlterheltség, stressz

• önérdekérvényesítési nehézségek, megküzdési módok fejlesztése

• egészségtudatos életmód kialakítása, életmódváltás támogatása